Le blog de mounir maroufi

la saison a commencer 2011 un peu de cross pour faire les jambes et de s'habituer a la competition avec un trail en fevrier et c'est parti pour le marathon de nantes avec comme objectif battre le record de l'epreuve ,avec tous l'entrainement que j'enchaine...

apres plusieur mois d'entrainement et de souffrance avec mes amies d''entrainement du club ou on a fixer des objectif apres le marathon de la rochelle 2009 ;on a deçider d'aller a un beau marathon le marathon d'anncy et chaqun a deja penser a ces objectis...

temps climatique moyen, bon parcours, bonnes sensations, pas trop fatigué au finich, 2h28mn!!!!!! je recupére doucement mon niveau, voir a la rochelle!!!!!!

Sa y es, classé parmis les 15 premiers, mon objectif etait de faire 1h09 1h10 minimum, le temps en a voulu autrement, vent a 120km trop de soleil, au ravitaillement 800m plus loin bouche trés sec, parcours on cherche les descentes, autrement super organisation,...

grande deception ce jour dommage j'etais pourtant bien placé(oublie de mes basquettes!! heureusement mon ami moumou el hadi ma depanner avec des basquettes plus grance que ma taille) mais j ai essayé quand meme!!!!!!!! abandon au semi

LE 13 SEPTEMBRE 2009 SEMI MARATHON DE VANNES BONNE AMBIANCES ET ESPRIT SPORTIF

PREMIER MARATHON EN 2H37MN C4EST QUE LE DEBUT ACCROCHER VOS CEINTURE MOUNIR REVIENT

salut a tous, plus que quelques jours, c est a dire j-4, et c est le top depart du 35 eme semi marathon d auray vannes, je pense finir dans les 10er, inch allah en moins d'1h9mn. sa va etre je pense un super plateau d'athlete. bonne chance a tous ceux...

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